1월 둘째주 식단 (2013.01.06 ~ 2013.01.12)

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일

월

화

수-생신잔치

목

금

토

조식

오곡밥

오곡밥

오곡밥

찰밥

오곡밥

오곡밥

오곡밥

미역홍합국

시락국

무 굴국

미역조개국

무 북어국

무 오뎅국

무 홍합국

순두부양념

만두찜

두부구이양념

계란찜

만두찜

크래미/소스

순두부양념

콩나물무침

숙주나물

시래기된장조림

감자조림

시래기된장조림

청국장

숙주나물

김/김치

김/김치

김/김치

김/김치

김/김치

김/김치

김/김치

죽

해바라기씨죽

옥수수죽

치즈죽

완두콩죽

호박씨죽

단호박죽

마죽

중식

오곡밥

오곡밥

뽕잎가루밥

오곡밥

뽕잎도라지가루밥

추어탕

떡국

한우쇠고기국

동태국

무 오뎅국

미역홍합국

짜장라면

돈 불고기

(우민,지단,김)

민어조기구이

치킨너겟/머스타드소스

오리불고기(부추,팽이)

적어구이

(돼지고기)

상추쌈/막장

맛살송이버섯볶음

숙주나물

상추쌈/막장

양배추쌈/막장

삶은계란1/2,오이채

창란젓/김/김치

김치

해초샐러드/김/김치

창란젓/김/김치

생미역나물/김/김치

창란젓/김치

동치미

죽

콩죽

닭죽

맛살야채죽

쇠고기야채죽

홍합죽

닭죽

맛살야채죽

석식

뽕잎도라지가루밥

뽕잎가루밥

뽕잎도라지가루밥

오곡밥

뽕잎도라지가루밥

오곡밥

뽕잎가루밥

추어탕

무 오뎅국

콩나물국(새우젓)

된장찌개(미더덕,팽이)

감자국

대구알탕

시락국

부추해물전

생선전

닭간장조림

칼치구이

꽁치조림(무)

생선전

훈제오리/소스

멸치꽈리조림

상추겉절이

호박새우살볶음

파래무침

호박새우살볶음

무나물

쌈무/명란젓

김/김치

김/김치

김/김치

김/김치

김/김치

김/김치

김/김치

죽

들깨죽

팥죽

호박씨죽

단호박죽

콩죽

팥죽

옥수수죽