10월 마지막주/ 11월 첫째주 식단(2013.10.27-11.2)

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일

월

화

수

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금

토

조식

오곡밥

오곡밥

오곡밥

오곡밥

오곡밥

오곡밥

오곡밥

아욱건새우국

무채국

된장찌개(팽이)

무 어묵국(꽃어묵)

무채 북어포 계란국

감자새우국

만두국

크래미/소스

두부구이양념

계란찜(부추,당근)

해물경단

크래미/소스

두부구이조림

계란찜(부추,당근)

깻잎찜

멸치꽈리조림

호박새우살볶음

감자조림

시래기된장조림

짜박된장(한우민찌)

무나물

김/김치

김/김치

김/김치

김/김치

김/김치

김/김치

김/김치

죽

들깨죽

뽕잎가루죽

해바라기씨죽

흑임자죽

호박씨죽

녹두죽

팥죽

중식

오곡밥

뽕잎가루밥

오곡밥

뽕잎가루밥

오곡밥

오곡밥

무 어묵국(꽃어묵)

버섯전골

미역새우국

근대된장국

아욱건새우국

한우쇠고기국

국수장국

적어구이

왕만두/소스

민어조기구이

닭간장조림

오리불고기

적어구이

(오뎅,김치

부추김치

콩나물무침

새송이만가닥버섯피망볶음

부추오이생채

상추고추쌈/막장

오이생채

양파당근호박)

김/김치/나박물김치

김/김치

김/김치/깻잎김치

김/김치

김/김치

김/김치

죽

맛살야채죽

쇠고기야채죽

수삼닭죽

새우살야채죽

수삼전복죽

수삼닭죽

쇠고기야채죽

석식

뽕잎가루밥

오곡밥

뽕잎도라지가루밥

오곡밥

뽕잎가루밥

뽕잎도라지가루밥

뽕잎가루밥

콩나물국

감자새우국

들깨시락국

크림스프

콩나물두부김치국

들깨시락국

미역새우팽이버섯국

한우불고기(팽이)

돈 불고기

훈제오리/소스

맛타리버섯전

가자미구이양념

훈제오리/소스

칼치구이

시래기된장조림

오이채생채

양배추쌈/막장

무생채

카레(돼지고기)

숙주나물

청국장

김/김치

김/김치

김/김치

김/김치

김/깻잎지

김/김치

김/김치

죽

옥수수죽

호두죽

팥죽

콩죽

완두콩죽

은행죽

마치즈죽