1월 세째주 식단 (2013.01.13 ~ 2013.01.19)

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일

월

화

수

목

금

토

조식

오곡밥

오곡밥

오곡밥

오곡밥

오곡밥

오곡밥

오곡밥

만두국

콩나물국(새우젓)

감자국

무 북어국

감자국

미역조개국

시락국

참치두부야채전

계란찜

두부구이양념

만두찜

크래미/소스

두부구이조림

계란찜

알감자조림

멸치꽈리조림

호박새우살볶음

시래기된장조림

생미역나물

짜박된장

호박새우살볶음

김/김치

김/김치

김/김치

김/김치

김/김치

김/김치

김/김치

죽

옥수수죽

호박씨죽

뽕잎가루죽

완두콩죽

흑임자죽

뽕잎도라지가루죽

마죽

중식

뽕잎도라지가루밥

오곡밥

뽕잎도라지가루밥

오곡밥

뽕잎가루밥

오곡밥

크림스프

한우쇠고기국

미역조개국

콩나물국(새우젓)

동태국

무 오뎅국

콩나물김치국밥

명태코조림

꽁치조림(무)

고기산적/소스

훈제오리/소스

떡오뎅볶음(계란)

돈 간장불고기

(조갯살)

콩나물무침

맛살송이버섯볶음

카레(돼지고기)

쌈무/창란젓

청국장

상추고추쌈/막장

동치미

김/김치

해초무침/김/김치

김/김치

김/김치

김/김치

창란젓/김/김치

죽

쇠고기야채죽

팥죽

닭죽

맛살야채죽

콩죽

닭죽

쇠고기야채죽

석식

오곡밥

뽕잎가루밥

오곡밥

뽕잎가루밥

오곡밥

뽕잎도라지가루밥

뽕잎가루밥

된장찌개(미더덕,팽이)

무 오뎅국

대구알탕

된장찌개(미더덕,팽이)

한우쇠고기국

크림스프

무 굴국

닭간장조림

칼치구이

민어조기구이

생선전

적어구이

명태코조림

두부구이양념

시금치나물

묵/양념

무나물

파래무침

참나물

무나물

겨울초겉절이

김/김치

김/김치

김/김치

김/김치

창란젓/김/김치

김/김치

김/김치

죽

흑임자죽

치즈죽

해바라기씨죽

호박씨죽

옥수수죽

들깨죽

치즈죽